تاثیر خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی

خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی یکی از مهمترین نکاتی است که باید به طور صحیح و در پوزیشن‌های مناسب صورت گیرد. اکثر پزشکان توصیه می‌کنند که بعد از انجام این عمل حتی الامکان از خوابیدن روی شکم خودداری کنید و تا جایی که امکان دارد با گذاشتن دو بالش زیر سر رو به پشت بخوابید‌ چرا که این کار به کاهش تورم و التهاب بعد از جراحی کمک بسیار زیادی می‌کند.

چرا نحوه خوابیدن بعد از ماموپلاستی مهم است؟

یکی از پرتکرارترین سوالاتی که اکثر بیماران از ما می‌پرسند این است که چرا نحوه خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی اهمیت دارد. به چند دلیل بسیار مهم می‌توانیم به این نکته اشاره کنیم که مراقبت بعد از عمل ماموپلاستی بخش عظیمی از نتیجه جراحی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. اولین و مهم‌ترین دلیل درد ناشی از جراحی است که معمولاً چند روز یا چند هفته بعد از جراحی ادامه پیدا می‌کند.

انتخاب بهترین پوزیشن برای خواب به شما کمک می‌کند تا درد کمتری را در طول نقاهت بعد از عمل احساس کنید. التهاب و تورم ناشی از برش و بخیه بعد از جراحی در برخی از حالت‌ها باعث عوارض طولانی مدت‌تر می‌شود به همین دلیل اکثر جراحان توصیه می‌کنند که خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی را به شیوه صحیح انجام بدهید؛ تا در مدت زمان کوتاه‌تری روند بهبودی را طی کنید.

نکته مهم دیگری که در ارتباط با خوابیدن بعد از جراحی ماموپلاستی اهمیت پیدا می‌کند تثبیت فرم سینه است. انتخاب پوزیشن مناسب برای خواب به شما کمک می‌کند تا در حالت بهتری قرار بگیرید و فرم سینه دچار بد شکلی و تغییرات ناهمگون نشود. این موضوع تنها شامل عمل ماموپلاستی نمی‌شود افرادی که عمل پروتز سینه انجام داده‌اند هم باید در انتخاب طرز خوابیدن دقت کنند تا سینه‌های آنها دچار تغییر شکل نشود.

بهترین حالت خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی

 انتخاب بهترین حالت خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی به شما کمک می‌کند تا با احساس درد و تورم کمتری دوران نقاهت بعد از جراحی را پشت سر بگذارید. اکثر پزشکان توصیه می‌کنند که ۴ تا ۶ هفته بعد از عمل که دوران طلایی تثبیت فرم سینه است تا جایی که امکان دارد رو به پشت بخوابید و زیر سر خود را بلند کنید تا از وارد شدن فشار و التهاب به بافت سینه جلوگیری کنید. علاوه بر این استفاده از یک بالشت تقریباً بلند در زیر زانوها هنگام خواب به بهبود فرایند گردش خون کمک بسیار زیادی می‌کند‌.

تاثیر خوابیدن بر نتایج جراحی ماموپلاستی

مطمئناً خوابیدن بر نتایج جراحی ماموپلاستی تاثیر بسزایی دارد. بسیاری از افراد با عادت خواب نامناسب و حرکات زیاد بعد از ماموپلاستی با مشکلاتی مواجه می‌شوند که نتایج جراحی هم به طبع تحت تاثیر قرار می‌گیرد. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند که حتماً به نکات مهم مربوط به نوع خوابیدن و پوزیشنی که برای خواب انتخاب می‌کنید دقت کنید. از مهم ترین اینتاثیرات عبارتند از:

👈🏻 بهبود گردش خون

اگر پوزیشن مناسبی را برای خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی انتخاب کنید مطمئناً فرایند گردش خون در بدن با سرعت بیشتری صورت می‌گیرد. این امر به کاهش دوره نقاهت و افزایش سرعت بهبودی شما کمک می‌کند.

👈🏻 کاهش فشار به بخیه‌ها

یکی دیگر از تاثیرات مهم خوابیدن بعد از ماموپلاستی کاهش فشار وارد شده به بخیه‌ها در صورت انتخاب پوزیشن مناسب است. خوابیدن به سبک طاق باز که بهترین روش خواب بعد از جراحی ماموپلاستی است به شما کمک می‌کند که از وارد شدن فشار به سینه‌ها و باز شدن بخیه‌ها به خصوص در هفته‌های ابتدایی بعد از عمل جلوگیری کنید.

👈🏻 پیشگیری از جابجایی پروتز

یکی دیگر از مهمترین تاثیرات خوابیدن بر عمل ماموپلاستی پیشگیری از جابجایی پروتز و پاره شدن بخیه‌ها است. در صورتی که بعد از عمل از روش مناسبی را برای خواب استفاده کنید به مرور زمان متوجه خواهید شد که سینه‌ها به فرم نهایی نزدیک شده‌اند.

چه زمانی می‌توان دوباره به حالت خوابیدن معمولی برگشت؟

اگر برای شما این سوال به وجود آمده است که چه زمانی می‌توان خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی را به شیوه معمول بازگرداند؛باید بگوییم که انتخاب بهترین پوزیشن برای خواب در ۶ هفته ابتدایی بعد از عمل کمک بسیار زیادی به تثبیت فرم و جلوگیری از ایجاد فشار به بافت و عضلات سینه خواهد کرد. اما اینکه چه مدت زمان باید نکات مربوط به خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی را رعایت کرد به نظر جراح شما بستگی دارد.

معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند که 3 ماه بعد از عمل تا جایی که ممکن است رو به پهلو و شکم نخوابید. انجام این کار به شما کمک می‌کند تا با گذراندن یک پروسه کوتاه مدت‌تر فرایند بهبودی را تجربه کنید. متاسفانه افرادی که نکات مربوط به خوابیدن بعد از جراحی ماموپلاستی را رعایت نمی‌کنند با مشکلات زیادی مثل پارگی بخیه‌ها یا جابجایی پروتز روبرو می‌شوند که در نهایت منجر به عمل جراحی ترمیمی خواهد شد. از همین جهت به شما پیشنهاد می‌کنیم که پس از جراحی حتماً تحت نظر پزشک خود باشید و در صورت مواجهه با تغییرات ملموس حتماً ایشان را در جریان قرار دهید.

نکات مراقبتی در خصوص خوابیدن بعد از ماموپلاستی

نحوه خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی بخش مهمی از پروسه جراحی شما را شامل می‌شود که می‌تواند نتیجه عمل را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار بدهد. افرادی که بنا به هر دلیلی قصد جراحی ماموپلاستی را دارند باید این نکته را در نظر بگیرند که فرایند جراحی تنها به مدت محدودی که در اتاق عمل هستند مربوط نمی‌شود بلکه بخش بزرگی از آن به رعایت نکات مراقبتی بعد از عمل ارتباط دارد. از همین جهت باید نکات مراقبتی بعد از عمل ماموپلاستی را جدی بگیرید. در ادامه برخی از مهمترین آنها را بررسی می‌کنیم.

✳️ اجتناب از خوابیدن روی شکم

برای جلوگیری از وارد شدن فشار و ایجاد درد در ناحیه جراحی سعی کنید تا سه ماه رو به پشت بخوابید و از تکان خوردن حین خواب جلوگیری کنید. یک روش خوب برای ثابت خوابیدن، گذاشتن چند بالشت در کنار پهلوها برای جلوگیری از تکان خوردن است.

✳️ استفاده از بالشت مناسب

یکی دیگر از نکات مهم مربوط به خوابیدن بعد از جراحی ماموپلاستی استفاده از بالشت مناسب است. بهتر است از بالشت بلند و نرم که باعث راحتی شما در ساعات طولانی می‌شود، استفاده کنید.

✳️ خوابیدن رو به پهلو

اگرچه خوابیدن رو به پهلو به اندازه خوابیدن روی شکم خطرناک نیست؛ اما معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند که در روزهای ابتدایی بعد از جراحی سعی کنید رو به پهلو نخوابید. حداقل سه روز بعد از عمل در صورت ضرورت رو به پهلو بخوابید.

✳️ استفاده از تخت مناسب

بسیاری از افراد بعد از جراحی عادت به خوابیدن در موقعیت‌های جدید را ندارند. به همین دلیل اکثر پزشکان توصیه می‌کنند که روی تخت مناسب که قبلاً هم می‌خوابیده‌اند استراحت کنند.

در نهایت…

خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افرادی است که تحت این عمل جراحی قرار گرفته‌اند. اگر با این موضوع مشکل دارید؛ حتماً به این نکته توجه داشته باشید که نتیجه جراحی شما با رعایت نکردن نکات مربوط به خوابیدن تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. توصیه ما به شما این است که حتماً تا ۶ هفته بعد از عمل طاق باز بخوابید و در مواردی که ضرورت دارد رو به پهلو بروید؛ و در طول دوره نقاهت با پزشک خود مشورت کنید.